Brasilianische Tänze

Die Kurse sind für alle, die sich gern bewegen. Die schwungvolle, vielfältige brasilianische Musik und die von Claudia Lima entwickelte Tanztechnik bringen Dich schon zum Tanzen bevor es Dir bewusst wird.

Bauchtanzen für frauen

Durch die Begeisterung der Kursleiterin Otti Wimmer für das orientalische Lebensgefühl kommen das pulsierende Leben, aber auch die Weiblichkeit und Sinnlichkeit klar zum Ausdruck!

Breaking (Breakdance)

Das Tanzen steht an erster Stelle als Ausdrucksmittel eigener Kreativität. Die selbstbefreienden Eigenschaften von Breaking – international als Breakdance bekannt – bieten der Auslebung jeglicher Emotion eine Plattform.

MORNING BREATHWORK – Atme dich frei!

Ob du mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag bringen möchtest, eine tiefere Verbindung zu deinem Unterbewusstsein herstellen möchtest oder einfach nur neugierig bist, was die richtige Atmung in deinem Leben für dich verändern kann – dieser 7-teilige Kurs bietet für jedeN etwas.

Flamenco Anfänger

Hier werden die rhythmischen Grundstrukturen des Flamencotanzes erarbeitet. Die Einheiten bestehen aus einem Aufwärmtraining, Technik für Arme und Füße und Erlernen einer Choreografie.

Flamenco Mittelstufe

Für alle, die bereits eine Basis im Flamencotanz besitzen. Die Einheiten bestehen aus einem Warm up, Technik für Arme und Füße und Erarbeitung einer Choreografie.

Flamenco Fortgeschrittene

Die Präzision der Zapateados und der Rhythmik wird vertieft. Abwechslungsreiche Kombinationen und natürlich auch die Choreografie runden die Stunde ab.

Improschule

Hier kannst du Improvisationsspiele zum Training der Konzentration, Aufmerksamkeit, Wahrnehmung, Spontaneität, Freiheit im Selbstausdruck und natürlich der Lachmuskulatur kennenlernen.

Improcampus

Workshop für Fortgeschrittene Improspier:innen mit Spielern der Impropheten. An drei Terminen zu je drei Stunden nehmen wir uns Zeit für alles, was qualitatives Improspiel ausmacht.

Bewegte Frauenkraft – Tanztherapie

Eine bunte Mischung von tanztherapeutischen Ansätzen, Bewegungsimpulsen, freiem Tanzen, miteinander Reflektieren und gegenseitigem Inspirieren, bringt überraschende Erkenntnisse zutage.

Irish Dance Moonlight Rince

Getanzt wird zu traditioneller Musik aber auch zu moderneren Rhythmen. Begonnen wird mit Soft-Shoes Tänzen. Nachdem man die Grundschritte und Technik erlernt hat, geht es fließend zum irischen Stepptanz mit Hard-Shoes über.

Kundalini Yoga

Der Yoga-Stil ist perfekt für alle, die den alltäglichen Herausforderungen mit mehr Gelassenheit begegnen möchten. Kundalini Yoga wir auch als Yoga des Bewusstseins bezeichnet.

Neuer Schwung am Montag

Eine Stunde für Ihre Fitness: Herzkreislauftraining mit Musik und leichter Choreographie, Kräftigungsübungen für sämtliche Muskelpartien und Dehnungs- und Entspannungsübungen lassen die Stunde ausklingen.

Pilates

Pilates ist ein gezieltes Ganzkörpertraining, das dem Körper, unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance verleiht. Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert!

UR-Ton® Trommeln – lache – lebe – trommle

Durch UR-TON® Rhythmen, gelingt es Dir leichter abzu­schalten, Dich zu entspannen, wieder tief durch zu atmen und ganz natürlich wieder Deine Energie in Schwung zu bringen … … denn – UR-TON® Trommeln is gsund und tuat einfach guat!

Allgemeine – Informationen

Mit unserem Sommerprogramm werden die Sommerferien zu einer besonderen und spannenden Zeit. Spaß und Abwechslung, sowie neue Impulse und Kreativität stehen im Vordergrund. Es gibt immer etwas Spannendes zu erleben bei den Spiel-, Sport- und Kulturwochen!