Aerial Yoga-Workshop

Aerial Yoga ist ein ganz spezielles Erlebnis für JedeN! Man schwebt dabei im Tuch und macht Yoga. Dies ist besonders gelenksschonend, leicht erlernbar und bereitet außerdem viel Freude.

Neuer Schwung am Montag

Eine Stunde für Ihre Fitness: Herzkreislauftraining mit Musik und leichter Choreographie, Kräftigungsübungen für sämtliche Muskelpartien und Dehnungs- und Entspannungsübungen lassen die Stunde ausklingen.

Pilates

Pilates ist ein gezieltes Ganzkörpertraining, das dem Körper, unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance verleiht. Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert!

Qigong Online

Ich werde ein für das Immunsystem stärkendes und entspannendes Qigong anbieten. Der Kurs wird aufbauend sein und beinhaltet einige Tools, die ihr auch alleine üben könnt.

Bauchtanzen

Durch die Begeisterung der Kursleiterin Otti Wimmer für das orientalische Lebensgefühl kommen das pulsierende Leben, aber auch die Weiblichkeit und Sinnlichkeit klar zum Ausdruck!

Bauchtanzclub

Beim Bauchtanzclub wird dieses Mal eine Choreografie mit Schleiertanz zu orientalischer Musik mit Ruby einstudiert. Der Bauchtanzclub bedeutet intensives Tanztraining, um im Tanz Ausdrucksstärke und ein harmonisches Gesamterscheinungsbild zu erreichen.

Bewegte Frauenkraft

Jeder Mensch besitzt einen individuellen Wesenskern, der mit essentiellen Feingefühlen ausgestattet ist. Sie machen uns erst aus und begleiten uns normalerweise durch unser ganzes Leben hindurch.

Breakdance & Urban Styles

In dem Kurs wird sowohl auf Anfänger als auch auf Fortgeschrittene ihren Kenntnissen entsprechend eingegangen. Grundkenntnisse und später Kombinationen aus Toprocks und Footworks bis hin zu akrobatischen Freezes und Powermoves werden vermittelt.

Flamenco Anfänger

Hier werden die rhythmischen Grundstrukturen des Flamencotanzes erarbeitet. Die Einheiten bestehen aus einem Aufwärmtraining, Technik für Arme und Füße und Erlernen einer Choreografie.

Flamenco Mittelstufe

Für alle, die bereits eine Basis im Flamencotanz besitzen. Die Einheiten bestehen aus einem Warm up, Technik für Arme und Füße und Erarbeitung einer Choreografie.

Flamenco Fortgeschrittene

Die Präzision der Zapateados und der Rhythmik wird vertieft. Abwechslungsreiche Kombinationen und natürlich auch die Choreografie runden die Stunde ab.

Irish Dance Moonlight Rince

Getanzt wird zu traditioneller Musik aber auch zu moderneren Rhythmen. Begonnen wird mit Soft-Shoes Tänzen. Nachdem man die Grundschritte und Technik erlernt hat, geht es fließend zum irischen Stepptanz mit Hard-Shoes über.

Afrobrasilianischer Trommelkurs

Die Trommeln spielen eine wichtige Rolle in der brasilianischen Kulturgeschichte. In diesem Kurs wird das Trommeln stark mit Körperbewegungen verbunden. Komm und entdecke mit Claudia Lima die Sprache der urtümlichen, afrobrasilianischen Trommel „Tambor de Congado“.

Bluesharp-Schnupper-Workshop

In diesen drei Stunden wird die Mundharmonika vorgestellt und mögliche Techniken und Spielweisen besprochen. Einige bekannte Lieder aus verschiedenen Genre werden durchgearbeitet und gespielt, weitere Songs lassen sich nach dem gleichen Prinzip zuhause erarbeiten.

Bluesharp – Melodiespiel

Einfache (und auch aufwändigere) Lieder auf der “diatonische Mundharmonika” (Bluesharp) spielen – das ist der Inhalt dieses Abends. Einzeltonspiel sollte bekannt sein, eine Kurz- Einführung am Instrument klärt noch die letzten Fragen.

Bluesharp – Blues und Improvisation

Der “Blues” – das Hauptanwendungsgebiet der diat. Richter- Mundharmonika. An diesem Abend beschäftigen wir uns mit dem Solo- Spiel anhand einer einfachen Blues- Begleitstruktur.