Kurse / Workshops
Aktuell gibt es die Sportausübung betreffend auf Bundesebene keine Einschränkungen.
Brasilianische Tänze
Die Kurse sind für alle, die sich gern bewegen. Die schwungvolle, vielfältige brasilianische Musik und die von Claudia Lima entwickelte Tanztechnik bringen Dich schon zum Tanzen bevor es Dir bewusst wird.
Bauchtanzen für frauen
Durch die Begeisterung der Kursleiterin Otti Wimmer für das orientalische Lebensgefühl kommen das pulsierende Leben, aber auch die Weiblichkeit und Sinnlichkeit klar zum Ausdruck!
Bewegte Frauenkraft – Tanztherapie
Eine bunte Mischung von tanztherapeutischen Ansätzen, Bewegungsimpulsen, freiem Tanzen, miteinander Reflektieren und gegenseitigem Inspirieren, bringt überraschende Erkenntnisse zutage.
Breaking (Breakdance)
Das Tanzen steht an erster Stelle als Ausdrucksmittel eigener Kreativität. Die selbstbefreienden Eigenschaften von Breaking – international als Breakdance bekannt – bieten der Auslebung jeglicher Emotion eine Plattform.
Breakdance Kids mit Erwachsenen – Together we Matter
Mit Breakdance gehen wir auf eine gemeinsame Entdeckungsreise: Akrobatische Elemente, lässig zur Musik tanzen und den Rhythmus spüren.
MORNING BREATHWORK – Atme dich frei!
Bewusstes Atmen wirkt sich auf körperlicher, mentaler und geistiger Ebene aus, so dass es auf jeder Ebene zu eigenen Prozessen kommt, die sich positiv auf dich und dein Leben auswirken.
Flamenco Anfänger
Hier werden die rhythmischen Grundstrukturen des Flamencotanzes erarbeitet. Die Einheiten bestehen aus einem Aufwärmtraining, Technik für Arme und Füße und Erlernen einer Choreografie.
Flamenco Mittelstufe
Für alle, die bereits eine Basis im Flamencotanz besitzen. Die Einheiten bestehen aus einem Warm up, Technik für Arme und Füße und Erarbeitung einer Choreografie.
Flamenco Fortgeschrittene
Die Präzision der Zapateados und der Rhythmik wird vertieft. Abwechslungsreiche Kombinationen und natürlich auch die Choreografie runden die Stunde ab.
Flamenco Fortgeschritten mit Bata de Cola
Neben Körperarbeit, Fusstechnik und Ausdruck wird der Umgang mit der Bata de Cola erlernt bzw. vertieft (Schleppenkleid). Ebenso wird eine Choreografie montiert.
Improschule
Hier kannst du Improvisationsspiele zum Training der Konzentration, Aufmerksamkeit, Wahrnehmung, Spontaneität, Freiheit im Selbstausdruck und natürlich der Lachmuskulatur kennenlernen.
Irish Dance Moonlight Rince
Getanzt wird zu traditioneller Musik aber auch zu moderneren Rhythmen. Begonnen wird mit Soft-Shoes Tänzen. Nachdem man die Grundschritte und Technik erlernt hat, geht es fließend zum irischen Stepptanz mit Hard-Shoes über.
WELLNESS DANCE
Die erste halbe Stunde wird gekräftigt, die Aufmerksamkeit für den eigenen Körper geschult und für Durchlässigkeit der Gelenke gesorgt. In der zweiten Hälfte üben wir Qigong und pflegen damit unsere innere Balance.
Neuer Schwung am Montag
Eine Stunde für Ihre Fitness: Herzkreislauftraining mit Musik und leichter Choreographie, Kräftigungsübungen für sämtliche Muskelpartien und Dehnungs- und Entspannungsübungen lassen die Stunde ausklingen.
Pilates
Pilates ist ein gezieltes Ganzkörpertraining, das dem Körper, unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance verleiht. Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert!
UR-Ton® Trommeln – lache – lebe – trommle
Durch UR-TON® Rhythmen, gelingt es Dir leichter abzuschalten, Dich zu entspannen, wieder tief durch zu atmen und ganz natürlich wieder Deine Energie in Schwung zu bringen … … denn – UR-TON® Trommeln is gsund und tuat einfach guat!
Workshop Aerial Yoga
Aerial Yoga ist ein ganz spezielles Erlebnis für jede:n. Man schwebt dabei im Tuch und macht Yoga.
Sommerprogramm für Kinder und Jugendliche – Allgemeine Informationen
Mit unserem Sommerprogramm werden die Sommerferien zu einer besonderen und spannenden Zeit. Spaß und Abwechslung, sowie neue Impulse und Kreativität stehen im Vordergrund. Es gibt immer etwas Spannendes zu erleben bei den Spiel-, Sport- und Kulturwochen!
SSK-Woche #1 / 17 – 21. JULI
Theaterwerkstatt (7-11 J.), Kreativwerkstatt (7-12 J.), Radiowoche (8-15 J.), Dance! (11 – 15 J.)
SSK-Woche #2 / 24 – 28. Juli
Zirkus und Artistik (7–13 J.), Zauberwoche (8-14 J.), Radiowoche (8-15 J.), Kreativraum (12-15 J.)
SSK-Woche #3 / 31. Juli – 04. August
Musik- & Tanzwoche (4-7 J.), Schwimmwoche (ab 6 J.), Zauberwoche (8-14 J.), Grand Garage Woche (10-14 J.)
SSK-Woche #4 / 07 – 11. August
Musik- & Tanzwoche (4–7 J.), Schwimmwoche (ab 6 J., keine Nichtschwimmer), Musiktheater (7-11J.), Theaterwerkstatt (11–15 J.)