Bauchtanzen für Frauen

Durch die Begeisterung der Kursleiterin Otti Wimmer für das orientalische Lebensgefühl kommen das pulsierende Leben, aber auch die Weiblichkeit und Sinnlichkeit klar zum Ausdruck!

Brasilianische Tänze

Die Kurse sind für alle, die sich gern bewegen. Die schwungvolle, vielfältige brasilianische Musik und die von Claudia Lima entwickelte Tanztechnik bringen Dich schon zum Tanzen bevor es Dir bewusst wird.

Bewegte Frauenkraft – Tanztherapie

Eine bunte Mischung von tanztherapeutischen Ansätzen, Bewegungsimpulsen, freiem Tanzen, miteinander Reflektieren und gegenseitigem Inspirieren, bringt überraschende Erkenntnisse zutage.

Breaking (Breakdance)

Das Tanzen steht an erster Stelle als Ausdrucksmittel eigener Kreativität. Die selbstbefreienden Eigenschaften von Breaking – international als Breakdance bekannt – bieten der Auslebung jeglicher Emotion eine Plattform.

Choreography Class – Open Level / Alle Stufen

Dieser Kurs eignet sich super für jede/n, die/der in verschiedene Tanzstile reinschnuppern möchte und mit erlernten Choreographien diese festigen. Wir werden an Groove, Körperbeherrschung, Selbstbewusstsein, Performance, und Pick Up (aufschnappen von Choreographien) mit unterschiedlichen Übungen arbeiten.

Flamenco Anfänger

Hier werden die rhythmischen Grundstrukturen des Flamencotanzes erarbeitet. Die Einheiten bestehen aus einem Aufwärmtraining, Technik für Arme und Füße und Erlernen einer Choreografie.

Flamenco Mittelstufe

Für alle, die bereits eine Basis im Flamencotanz besitzen. Die Einheiten bestehen aus einem Warm up, Technik für Arme und Füße und Erarbeitung einer Choreografie.

Flamenco Fortgeschrittene

Die Präzision der Zapateados und der Rhythmik wird vertieft. Abwechslungsreiche Kombinationen und natürlich auch die Choreografie runden die Stunde ab.

Improschule

Hier kannst du Improvisationsspiele zum Training der Konzentration, Aufmerksamkeit, Wahrnehmung, Spontaneität, Freiheit im Selbstausdruck und natürlich der Lachmuskulatur kennenlernen.

Irish Dance Moonlight Rince

Getanzt wird zu traditioneller Musik aber auch zu moderneren Rhythmen. Begonnen wird mit Soft-Shoes Tänzen. Nachdem man die Grundschritte und Technik erlernt hat, geht es fließend zum irischen Stepptanz mit Hard-Shoes über.

Jazz Dance – Open Level / Alle Stufen

In diesen Stunden werden wir in verschiedene Facetten von Jazz Dance, wie beispielsweise Lyrical Jazz, Musical Jazz, und Modern Jazz, eintauchen und Choreographien einstudieren.

Neuer Schwung am Montag

Eine Stunde für Ihre Fitness: Herzkreislauftraining mit Musik und leichter Choreographie, Kräftigungsübungen für sämtliche Muskelpartien und Dehnungs- und Entspannungsübungen lassen die Stunde ausklingen.

Pilates Intermediate

In jeder Stunde trainieren wir alle wichtigen Muskelgruppen sowie die Tiefenmuskulatur. Mit vielen Variationen auf der Matte und im Stehen kommt garantiert keine Langeweile auf.

Pilates Flow

Bei Pilates Flow werden klassiche Pilatesübungen mit vielen Variationen auf der Matte und im Stehen fließend kombiniert.

Gitarre spielen

Wir beginnen bei Null und lernen step by step die wichtigsten Grundlagen der Liedbegleitung mit Gitarre – Haltung, Stimmen, Gitarrengriffe, strumming-Rhythmen, Theorie, praktische Übungen und Songs, Songs, Songs.

Ukulele spielen für Anfänger – Modul 1

Voraussetzung: für absolute Anfänger! Wunderbar geeignet für alle die noch nie zuvor ein Instrument in den Händen hielten – und keine Sorge, für die gesamten Kurse braucht man keine Vorkenntnisse und wir spielen stets ohne Noten!

Ukulele spielen für Fortgeschrittene – Modul 2

Vorkenntnisse: die Akkorde C, C7, D, Em, F, G, Am und die Basis-Begleitrhythmen –
am Anfang sind es meist die Rhythmen, die auch von Gitarristen verwendet werden –
die Besonderen Pattern für Ukulele erarbeiten wir uns dann gemeinsam im Kurs.

UR-Ton® Trommeln – lache – lebe – trommle

Durch UR-TON® Rhythmen, gelingt es Dir leichter abzu­schalten, Dich zu entspannen, wieder tief durch zu atmen und ganz natürlich wieder Deine Energie in Schwung zu bringen … … denn – UR-TON® Trommeln is gsund und tuat einfach guat!

Mein Glückstagebuch

Was macht Kinder glücklich? In dieser Workshopreihe können sie sich ihrer Stärken bewusst werden und Wege finden um mit unangenehmen Gefühlen und Situationen umzugehen.