Kinderyoga
Die Mini- Yogis erleben in einer Yogastunde Spaß an der Bewegung, Fokussierung auf den eigenen Körper und Entspannung. Fantasie und die eigene Vorstellungskraft spielen dabei eine wichtige Rolle.
Neuer Schwung am Montag
Eine Stunde für Ihre Fitness: Herzkreislauftraining mit Musik und leichter Choreographie, Kräftigungsübungen für sämtliche Muskelpartien und Dehnungs- und Entspannungsübungen lassen die Stunde ausklingen.
Pilates
Pilates ist ein gezieltes Ganzkörpertraining, das dem Körper, unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance verleiht. Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert!
Workshop Aerial Yoga
Aerial Yoga ist ein ganz spezielles Erlebnis für jede:n. Man schwebt dabei im Tuch und macht Yoga.