Kinderyoga

Die Mini- Yogis erleben in einer Yogastunde Spaß an der Bewegung, Fokussierung auf den eigenen Körper und Entspannung. Fantasie und die eigene Vorstellungskraft spielen dabei eine wichtige Rolle.

Kundalini Yoga

Der Yoga-Stil ist perfekt für alle, die den alltäglichen Herausforderungen mit mehr Gelassenheit begegnen möchten. Kundalini Yoga wir auch als Yoga des Bewusstseins bezeichnet.

Neuer Schwung am Montag

Eine Stunde für Ihre Fitness: Herzkreislauftraining mit Musik und leichter Choreographie, Kräftigungsübungen für sämtliche Muskelpartien und Dehnungs- und Entspannungsübungen lassen die Stunde ausklingen.

Pilates

Pilates ist ein gezieltes Ganzkörpertraining, das dem Körper, unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance verleiht. Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert!