Körperkultur

In diesem 5-wöchigen Sommerkurs verbinden wir die ruhige, bewusste Qualität des Yogas mit der kräftigenden Tiefe des Pilates. Eine Kombination, die dich von innen nach außen stärkt.

Eine Stunde für Ihre Fitness: Herzkreislauftraining mit Musik und leichter Choreographie, Kräftigungsübungen für sämtliche Muskelpartien und Dehnungs- und Entspannungsübungen lassen die Stunde ausklingen.

Bei Pilates Flow werden klassiche Pilatesübungen mit vielen Variationen auf der Matte und im Stehen fließend kombiniert.

Intensives Ganzkörper-Workout mit einem Mix aus kraftvollen und dynamischen Pilates-Übungen. In jeder Stunde trainieren wir alle wichtigen Muskelgruppen sowie die Tiefenmuskulatur.