Qigong Online

Kurs mit Doris Jungbauer

Ich werde ein  für das Immunsystem stärkendes und entspannendes Qigong anbieten. Qigong ist ein gesundheitsförderndes Programm aus der traditionellen chinesischen Medizin. Der Kurs wird aufbauend sein und beinhaltet einige Tools, die ihr auch alleine üben könnt.

Programm:

Der Kranich breitet seine goldenen Flügel aus (METALL-Lunge,Dickdarm)
In dieser ganz speziellen Form werden wir den Lungenmeridian mit Atmung, Bewegungsübungen und Selbstmassage anregen und so das Immunsystem stärken.
Die Lunge das Yin- Organ und der Dickdarm das Yang-Organ stehen für Freiheit, Loslassen und für ein gesundes Immunsystem

Himmel und Erde verbinden (ERDE Milz, Magen)
Die Erde oder die Mitte, ist wichtig für die Qiaufnahme im Körper.
Regt man die dazugehörigen Meridiane (Milz, Magen) an, hilft das die Verdauung zu regulieren, den Schlaf zu verbessern, die Gedanken zu beruhigen und vieles mehr

Die fünf Wandlungsphasen – Der Glückszyklus (ALLE Elemente wie Wasser,Holz,Feuer,Erde, Metall)
Hier erlernst du eine zusammenhängende Abfolge der verschiedenen Übungen
Dieser Zyklus verbindet und nährt alle Elemente und sorgt so für einen guten, freien Qifluss (Energiefluss).



AB MI 21 OKT | 19:00 – 20:00 | 6 Einheiten | € 98
Anmeldung: Doris Jungbauer 0676-841 928 216